普通に戻ったか？

大洋へ

先週ひいた風邪はよくなりましたか？

離れて暮らしていると
些細なことが気になります。

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3月11日の震災以降、
自分の思考と生活にはいろいろな変化があった。

その中には、もちろん良い変化もあるが
悪い変化もたくさんある。


とにかく、心が乱れた。
落ち着かない。

普通に戻ることが重要だと頭では分かっていながらも、
心が納得してくれない
そんか感じだ。


心が乱れているだけではなく、
生活のリズムや仕事のリズムも、まだ乱れている。

これは良くない。

まずは、生活のリズムを以前に戻そう。

朝5時に起きて、夜12時には寝る。


これを徹底させよう。
頭と心と体はつながっているはず。

まずは、体のリズムを整えて
3月10日までの生活習慣に戻すことにする。

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昨日の【DO GLOBAL 活動】

●英語学習　15分
　　・TOEIC(R)テスト新公式問題集 Vol.4　15分
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大洋へ
上海での生活リズムは、いい感じで回っていますか？
お父さんより